Hírek

BEAVATÁS SZEPTEMBERTŐL

2019.08.20
Elég volt a nyári lazsálásból? Felszaladt pár kiló a nyári szünetben? Szeretnéd magad újra formába hozni? Ne habozz jelentkezz a BEAVATÁSRA!

Thor Beavatás csoportok 2019. SZEPTEMBER 2-től

A beavatás programunkat azoknak ajánljuk, akiknek fontos az egészséges életmód, szeretnének javítani az állóképességükön, fittebbé akarnak válni és látványos eredményeket szeretnének elérni. Egy jóhangulatú közösségben dolgozni a célok eléréséért. Programunk teljesen az alapoktól indul, így az edzések résztvevőinek elég idejük van a gyakorlatok elsajátítására és a terhelést is fokozatosan tudjuk emelni.

Termünkben kiváló szakmai háttérrel rendelkező edzőkkel találkozhatsz, akik azon dolgoznak, hogy a lehető legtöbbet kihozhasd magadból. A kis létszámú csoportok megadják a lehetőséget arra, hogy edzőink minden résztvevő mozdulatait figyelhessék, azonnal kijavítva az esetleges hibákat, így biztos lehetsz benne, hogy a helyesen elvégzett gyakorlatokkal sérülésmentesen teljesítheted az edzéseket. Természetesen nagy hangsúlyt kap a helyes légzés, illetve az edzés utáni nyújtás technikájának elsajátítása is.

Nagyon fontos megemlíteni a sport közösségteremtő hatását is. Az elmúlt évek tapasztalati alapján a remek hangulatú edzéseken igazi baráti társaságok alakulnak ki. Az összetartozást erősíti az is, hogy az edzéseken kívül rendszeresen szervezünk egyéb közös programokat is, mint például túrázás, biciklizés, ahova az egyesület tagjai akár családjukat is elhozhatják.

Ne hagyd ki ezt a nagyszerű lehetőséget, válassz ki egy számodra megfelelő időpontot és jelentkezz!

 

A program felépítése:

ELSŐ 8 hét BEAVATÁS - Kezdő edzések

- Állapotfelméréssel kezdünk

- Elkezdjük megerősíteni a törzs izmait (ülőmunka, derékfájdalmak...)

- Eszközeink használatának alapjaiba bevezetünk, alapos tanítással (TRX, Kettlebell, Rúd, saját testsúlyos gyakorlatok)

- Mobilizáció, tartáshibák kijavítása, korrekciók

 

MÁSODIK 8 hét ATHLETIC BODY - Középhaladó edzések

- Összetettebb gyakorlatok és technikák megtanítása

- Állóképesség továbbfejlesztése

- Törzs további erősítése

- Korrekciók továbbvitele

 

UTÁNA: UST - Haladó edzések

Itt már készen állsz fizikailag és technikailag is a teljes terhelésre!

- Személyre szabott, célokhoz igazodó edzések

- Folyamatos progresszió

- 8 hetes ciklusok a céljaidhoz igazítva

 

Csatlakozz hozzánk!

Ehhez nem kell mást tenned, mint:

Kattints az ÓRARENDre, s válaszd ki a számodra megfelelő időpontot!

REGISZTRÁLNI az alábbi linken tudtok: https://thorlife.hu/recruit, vagy kattints az órarenden belül a választott csoportra!

Ha bővebb információkat szeretnél, írj nekünk a thorfehervar@gmail.com címre, vagy hívj a +3670 771 2319 -es számon!

Partnereink

All You Can Move Webfejlesztés: DropBy Digital